bubenlohe
Falafel Mix
Schwabenländle meets Orient - so könnte man den leckeren Falafelmix vom Hof der Familie Hein wohl am besten beschreiben. Denn Falafeln haben sich längst zu einem beliebten vegetarischen Gericht gemausert, auch bei uns in Süddeutschland.
Regional angebaute Kichererbsen werden dafür zunächst zu Schrot und Mehl verarbeitet und anschließend mit kräftigen, orientalisch inspirierten Gewürzen gemixt. Das Ergebnis: ein sehr leckerer Do-it-yourself Falafel Mix, der im Handumdrehen in knusprige Falafel Bällchen verwandelt ist. Die Mischung wurde mit viel Liebe zum Detail kreiiert, wobei neben dem Geschmack vor allem die Konsistenz und das richtige Mischverhältnis im Mittelpunkt standen. Ganz nach dem Motto: Außen knusprig, innen locker-saftig.
Zubereitung:
1. Den Packungsinhalt mit 250ml kochendem Wasser vermengen und für 15 Minuten quellen lassen.
2. Mit angefeuchteten Händen kleine Bällchen formen.
3. In einer beschichteten Pfanne in reichlich Olivenöl bei mittlerer Hitze von allen Seiten goldbraun anbraten.
Der Packungsinhalt ergibt ca. 16 Bällchen, das entspricht in etwa 2 Portionen.
Gesund & lecker dank vieler wertvoller Nährstoffe und Gewürze
Im Handumdrehen fertig
Regional angebaut vom Familie Hein aus Weikersheim
Mehr Informationen
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Familie Hein aus Wackershofen führt seit vielen Jahren einen landwirtschaftlichen Betrieb für Agrar-Erzeugnisse. Seit letztem Jahr ist dabei auch der Anbau von Kichererbsen neu hinzugekommen. Denn Kichererbsen sind sehr dankbare Pflanzen: Sie benötigen nur wenig Wasser, sind tolerant was die Bodenqualität betrifft, bringen Abwechslung in die Fruchtfolge und sind zu guter Letzt ein sehr leckeres und vielseitiges Produkt. Jan-Philip und sein Vater Waldemar stecken dabei viel Liebe und Zeit in den Anbau und die Verarbeitung der Kicherebse - ein Invest den man definitiv schmeckt!
Familie Hein, 97990 Weikersheim -
Kichererbsenschrot (70%), Kichererbsenmehl (23%), Salz, Natron, Kreuzkümmel, Zwiebel, Koriander, Knoblauch, Chili, Petersilie, Pfeffer.
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Energiewert: 299 kcal/1251 KJ
Eiweiß: 17,7 g
Kohlenhydrate: 42,5 g
davon Zucker: 3,1 g
Fett: 5,9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1,0 g
Ballaststoffe: 17,7 g
Kochsalz mg: 2,6 g -
Mehrere Monate haltbar. Dunkel und trocken lagern.

Rezeptidee
Falafel Mix - so geht's:
1. Den Packungsinhalt mit 250ml kochendem Wasser vermengen und für 15 Minuten quellen lassen.
2. Mit angefeuchteten Händen kleine Bällchen formen (ergibt ca. 16 Stück)
3. In einer beschichteten Pfanne in reichlich Olivenöl bei mittlerer Hitze von allen Seiten goldbraun anbraten.
Am besten zu einem frischen Salat und mit würzigem Joghurt-Knoblauch Dip genießen.
Alternativ auch als Einlage für Wraps und Tortillas toll, anstelle von Fleisch.
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100% regional
Alle Produkte stammen aus Hohenlohe & werden in liebevoller Handarbeit hergestellt.